Dès 15 ans
Jiu-Jitsu Brésilien
à Villenave-d'Ornon
Le Jiu-Jitsu Brésilien tel qu’il se transmet depuis Mitsuyo Maeda : contrôler l’adversaire au sol, l’amener à abandonner, sans jamais compter sur la force brute.
Jiu-Jitsu Brésilien, qu’est-ce que c’est ?
Le Jiu-Jitsu Brésilien, ou Gracie Jiu-Jitsu, est une forme de lutte au sol pratiquée avec kimono (GI). Importé au Brésil par Mitsuyo Maeda, il a été développé par la famille Gracie — Hélio et Carlos Gracie.
Chaque technique de finalisation se termine par un étranglement ou une clé articulaire — nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville — sans torsion. Le but est de faire abandonner son adversaire ; en compétition, un système de points départage les combattants si personne ne finalise.
Notre école tient à transmettre des valeurs martiales fondées sur le respect et la bienveillance envers ses partenaires d'entraînement, et à saluer la transmission technique des professeurs qui ont façonné notre style.
Bénéfices
Ce que la pratique développe
- 01Se défendre, pour les femmes comme pour les hommes
- 02Développer l'estime de soi, la confiance et le caractère
- 03Gagner en mobilité articulaire, coordination et souplesse
- 04Apprendre à gérer et à faire baisser le stress
Transmission
La lignée
Notre école tient à saluer la transmission technique des professeurs — les Mestre — qui ont façonné le style enseigné au club.
- 01Mitsuyo Maeda
- 02Carlos Gracie
- 03Carlson Gracie
- 04Ricardo De La Riva
- 05Emmanuel Fernandez
Le Grappling correspond à la pratique sans kimono du Jiu-Jitsu, sous l’égide de la Fédération Française de Lutte.
Encadrement
Qui peut pratiquer ?
L’école accueille tous les publics, du loisir à la compétition, dès 15 ans. Les cours sont encadrés par Pierre-Yves Ferrer, champion du monde vétéran de Grappling UWW 2025, ceinture noire 2e degré de Jiu-Jitsu Brésilien certifiée IBJJF et titulaire du brevet fédéral 2e degré de MMA.
Découvrir l’entraîneurPlanning de la semaine
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| 18h30 | JJB Novices18h30 – 19h30 | MMA Ados18h30 – 19h30 | JJB Takedown18h30 – 19h30 | MMA Ados18h30 – 19h30 | MMA Ados18h30 – 19h30 |
| 19h30 | Grappling19h30 – 20h30 | MMA All levels19h30 – 20h30 | Grappling19h30 – 20h30 | JJB Novices19h30 – 20h30 | Grappling19h30 – 20h30 |
| 20h30 | MMA Novices20h30 – 21h30 | JJB Avancés20h30 – 21h30 | MMA Novices20h30 – 21h30 | MMA All levels20h30 – 21h30 | JJB Avancés20h30 – 21h30 |
Lundi
- JJB Novices18h30 – 19h30
- Grappling19h30 – 20h30
- MMA Novices20h30 – 21h30
Mardi
- MMA Ados18h30 – 19h30
- MMA All levels19h30 – 20h30
- JJB Avancés20h30 – 21h30
Mercredi
- JJB Takedown18h30 – 19h30
- Grappling19h30 – 20h30
- MMA Novices20h30 – 21h30
Jeudi
- MMA Ados18h30 – 19h30
- JJB Novices19h30 – 20h30
- MMA All levels20h30 – 21h30
Vendredi
- MMA Ados18h30 – 19h30
- Grappling19h30 – 20h30
- JJB Avancés20h30 – 21h30
Samedi & dimanche
Open mat ou regroupement compétiteur
Jour et horaires annoncés en story Instagram
- Jiu-Jitsu Brésilien
- Grappling
- MMA adultes
- MMA ados
- Les cours JJB Avancés sont accessibles à partir de 3 barrettes sur la ceinture blanche.
- Les horaires peuvent être modifiés selon la disponibilité des coachs pendant les vacances.